LA MONO-DIETE

Elle consiste à consommer un même aliment sur deux ou trois jours, dans le but de nettoyer, drainer et éliminer les toxines. Elle permet d'économiser nos enzymes digestives. On peut faire ce travail plus régulièrement, une journée par semaine, ou par mois, en fonction de ses possibilités, afin d'entretenir le corps après un jeûne par exemple. Les changements de saison sont préconisés. En automne, la consommation de raisin sur deux ou trois jours est un bon moyen de détoxiner le terrain en activant la diurèse. Il est important de choisir un aliment en fonction de ses propriétés: antiseptiques, ou drainantes, ou anti-inflammatoires.

Pour réparer les lésions du tube digestif, le fromage blanc est conseillé.

Pour nettoyer le sang et les tissus en profondeur, c'est le riz complet.

Dans le cas d'arthroses, calculs, gouttes et rhumatismes, ce sont les jus de fruits et bouillons de légumes.

Avant d'entamer une mono-diète, demandez l'avis d'un professionnel de la santé!