Articles populaires – VALERIE naturopathe

13 juin 2015

QUANTITE IDEALE

60 % de FRUITS et LEGUMES (crus, cuits, + graines germées et algues) 20 % de SUCRES LENTS (pommes de terre, riz, châtaignes, bananes); s'il fait froid, 25 à 30 % (ou 15 % de glucides et 5 % de lipides (huiles et fruits gras) 20 % de PROTIDES : oeufs,...

Posté par valerieblanc à 16:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 juin 2015

LE BILAN VITAL

C'est le bilan que le naturopathe fait avec vous, afin de déterminer votre vitalité du moment, comment la "réveiller", l'optimiser pour assurer une bonne santé. Le bilan porte sur votre "terrain"; de quoi et comment l'alimentez-vous? De quelle nourriture,...

Posté par valerieblanc à 12:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 juin 2015

"MANGEUR DE TOUT"

L'homme, par déviation est devenu un "mangeur de tout" et de plus, de "tout à l à fois", ainsi, avec l'aide du feu, il a créé l'omnivorisme et a fait sa mauvaise santé. L'univorisme est la loi des vivants. L'homme doit retrouver son instinct perdu, qui...

Posté par valerieblanc à 09:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 août 2015

LA MONO-DIETE

Elle consiste à consommer un même aliment sur deux ou trois jours, dans le but de nettoyer, drainer et éliminer les toxines. Elle permet d'économiser nos enzymes digestives. On peut faire ce travail plus régulièrement, une journée par semaine, ou par...

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7 octobre 2015

LA PLACE DES PLANTES EN NATUROPATHIE

EN CURE DE DESINTOXICATION: Drainage des humeurs: Par dérivation et stimulation émonctorielle. Ex: Si bronchite, sinusite aiguë: dériver (activer) vers le foie, l'intestin (boldo, bourdaine, artichaut...). Si inflammation des reins, articulations: dériver...

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4 mai 2015

Respecter son être profond

Chaque fois que l'on va à l'encontre de ses rythmes biologiques, on se maltraite. Etre sorti violemment du sommeil par la sonnerie du réveille-matin, est une agression pure et simple. C'est un exemple parmi tant d'autres...C'est dire si notre société...

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7 mai 2015

Les fleurs de BACH

D'après Edward BACH, la "maladie est la cristallisation d'une attitude mentale" (la peur, l'anxiété, le découragement...)

Posté par valerieblanc à 13:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 mai 2015

OBJECTIF : NO STRESS

Le naturopathe vous aide à mettre en place au quotidien un programme d'actions personnalisées (aliments favorables, relaxation, respiration, gestion des émotions...) , afin de renforcer la résistance au stress de votre organisme et votre mental.

Posté par valerieblanc à 08:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mai 2015

LA BASE D'UNE BONNE HYGIENE ALIMENTAIRE

Adopter une alimentation saine pour tous: biologique, complète plutôt que raffinée, à base de produits frais plutôt que conservés, en respectant les bonnes associations alimentaires, bonne mastication...

Posté par valerieblanc à 14:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mai 2015

ALLO..., HOMEO..., NATURO...

Allopathie pour contrer Homéopathie pour aller avec Naturopathie pour être nature

Posté par valerieblanc à 08:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 juin 2015

VOTRE "MAL A DIT"

Que vous dit votre mal? Exemple: vous présentez un mal de gorge = avaler est douloureux. Y a-t-il quelque-chose, relié à une situation ou une personne, qui, pour vous, ne passe pas dans le moment?

Posté par valerieblanc à 12:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 juin 2015

LA MEILLEURE PROTEINE : L'OEUF

"Bio" bien sûr. L'oeuf est très digeste quand on le consomme blanc cuit et jaune cru : à la coque ou au plat (de préférence sans matière grasse = 1h30 de digestion contre 3h quand il est frit)...

Posté par valerieblanc à 12:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 mai 2015

POURQUOI LA NATUROPATHIE ?

Parce-que l'on découvre un jour, les limites de l'allopathie par exemple; tout en sachant que la naturopathie en a aussi, bien sûr!

Posté par valerieblanc à 17:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 juin 2015

CARENCE EN PROTEINES

Difficultés de croissance, faiblesse musculaire, amaigrissement, faiblesse générale. Difficultés dans le développement du cerveau et des facultés intellectuelles. Sécrétions gastriques insuffisantes (troubles digestifs).

Posté par valerieblanc à 11:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mai 2015

RESPIREZ !!!

Pour une meilleure cohérence cardiaque, trois fois par jour (espacées de quatre heures environ), inspirez (sur 5 secondes), expirez (sur 5 secondes aussi) pendant cinq minutes, votre coeur résistera mieux au stress.

Posté par valerieblanc à 10:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 mai 2015

De Mahatma Gandhi

"Surveille tes pensées, elles deviennent tes mots, Surveille tes mots, ils deviennent tes actions, Surveille tes actions, elles deviennent tes habitudes, Surveille tes habitudes, elles deviennent ton caractère, Surveille ton caractère, il devient ton...

Posté par valerieblanc à 13:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 juin 2015

SIMPLIFIEZ VOS REPAS

Au maximum : choisissez par exemple un aliment que vous aimez particulièrement dans une des trois catégories: céréales, fruits, protéines, que vous pouvez associer à tous les légumes que vous voulez, crus ou cuits .

Posté par valerieblanc à 09:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 octobre 2015

LA PLACE DES PLANTES EN NATUROPATHIE (suite)

En cure de revitalisation: Pour combler les carences: -morbides (causées par microbes, virus, troubles): ginseng, ginkgo, thé vert, échinacéa... -auto lythiques (causées par le nettoyage humoral, par le corps lui-même): prêle, spiruline, jus de légumes,...

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